警惕：起床後出現5個現象，預示著你可能越來越老瞭，別忽視_身體

衰老是每個人都不想經歷的一個過程，但是我們要知道，它是人的正常生理過程，是不可逆的。雖然不可逆，但是我們仍然可以想辦法去延緩衰老。我們怎樣去判斷自己在慢慢衰老呢?其實有很多辦法來幫我們判斷，首先從早上起床之後的一些癥狀來看，我們就能夠看出自己的身體是否已經處在正在衰老的階段瞭。如果你已經有這樣的信號瞭，那麼就一定要當心瞭

一清晨起床之後會感覺到明顯的頭暈。

如果我們前一天晚上休息的很好，早晨起來的時候頭腦應該是非常清醒的，而且起來之後會有一種清爽的感覺。如果多次晨起後，頭都是昏昏沉沉的，或者並伴隨著頭暈難受，那麼這樣可以證明您正在面臨著衰老。

二口臭，而且氣味比較大。

通常如果我們起床之後發現自己有口臭，而且比較熏人，那麼這證明你的腸道沒有做好自我清潔功能，但這也正是衰老最開始的地方。因為我們都知道，我們的消化系統就是腸道，我們平時的營養從這裡攝入，也從這裡排出一些毒素和垃圾，所以我們很多疾病都難免和腸道有關系，如果你今天沒有排便，那麼就等於吸瞭三包煙。如果你每天起床發現自己臉色不好，有斑有痘，口臭還比較熏人，那麼您的腹部一定是堆積瞭很多廢油，這就導致您不僅是從外貌方面開始衰老，從清潔功能也已經開始衰老瞭

三掉頭發，頭發越來越稀疏。

如果您起床之後梳理自己的頭發，發現掉的越來越多，會脫落一些毛發，而且頭發變得越來越稀薄。那麼，這證明你已經在衰老瞭，這個問題比較重要，因為在35歲左右，男性和女性都會遭到這樣的困擾，但是如果你提前這個年齡，那麼就是衰老提前瞭。因為這個跟激素分泌有關，如果你的激素分泌過多或過少，都對你的健康是不利的。

四清晨容易感到心慌還有饑餓感。

有很多人容易在清晨出現起床上廁所的現象，那麼從睡眠中醒來之後，會時常感到有一些饑餓或者是難受，心慌不適。很多時候都會出現疲乏無力的感覺，這些癥狀必須在吃完早飯後才能夠逐漸消失，如果您存在這樣的狀況的話，這也證明你在面臨著衰老的問題，也是身體上在提醒您可能患有糖尿病，如果有這樣的問題，一定要重視起來。

五清晨容易失眠。

我們都知道一些老年人，他們喜歡在早晨4到5點鐘醒過來，但是這是老年人的一些特征，因為他們已經在衰老的階段中瞭，年輕人醒來之後會覺得疲乏無力，很難再入睡，而且醒來的心情並不快樂，經常會鬱悶不樂的。這種現象在臨床上叫早醒失眠，早醒失眠是針對於很多抑鬱癥還有精神心理障礙病人的。尤其是患有抑鬱癥的患者比較多見，如果您出現瞭這樣的問題，不單單代表著你已經在面臨衰老瞭，而且心理方面也可能出現一些心理障礙。如果您早醒失眠，並伴隨著有一些煩躁不安的感覺，那你可能是出現瞭心理障礙。

早起我們也要註意觀察自己身體的變化，如果是有很多不適感的話，建議及時就醫，而如果隻是輕微的不適，我們可以進行深呼吸，或者趁早起這段時間排進自己身體的大便，這樣子對我們的身體都有很大的好處，祝健康。

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