連骨頭都不想放過！比紅燒更驚艷的做法，寶寶最愛吃的菜_雞翅

蘋果雞翅

材料

A.雞翅100克→焯水

B.蘋果100克→去皮→切塊

薑片2克

C.番茄醬5克、生抽5克、冰糖10克、白醋3克、開水200毫升、鹽少許

做法

鍋內放入油→放入A煎至上色→放入B煸炒一會兒→放入C大火煮開→轉小火燜熟即可

功效

雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

蘋果中含很多的微量元素，鋅就是其中的一種。雖然含量不及某些食物，但在水果中已經是佼佼者瞭。寶寶可以經常食用。

蘋果含豐富的膳食纖維，尤其是蘋果皮中含量達到極致。所以如果寶寶有便秘的癥狀，可以把蘋果帶皮一起吃，前提是充分洗幹凈哦。

蘋果還含有大量的糖，維生素，礦物質等等。這些能夠給大腦提供營養素，讓寶寶身體棒棒，記憶力棒棒噠！